Jo hi vaig anar, però no sé si ho vaig entendre.

Eivissa, 7 d'octubre 2026

JO HI VAIG ANAR, PERÒ NO SÉ SI HO VAIG ENTENDRE.

S’altre dia, junt amb una colla de companys de s’Associació d’Alumnes de sa Universitat Oberta per a Majors d’Eivissa, vaig anar al Museu d’Art Contemporani d’Eivissa, es MACE, per veure s’exposició “Cel d’Or”, de Stefan Brüggemann. Hi anava amb curiositat i, sobretot, amb ganes de descobrir una cosa nova. No hi anava amb cap prejudici, ni pensava que s’art contemporani no fos per jo. És veritat que no som cap entès en art i que, davant moltes obres contemporànies, moltes vegades no sé ben bé què he de mirar, però també pensava que precisament per això valia la pena anar-hi, escoltar i intentar entendre.

Ara bé, abans d’anar-hi vaig tenir una mala idea: buscar als diaris i a ses xarxes, informació sobre s’artista i sobre s’exposició. I dic mala idea perquè, en lloc de preparar-me per disfrutar de sa visita, vaig començar a preocupar-me. Llegia coses i, sincerament, no entenia gairebé res. Que si Stefan Brüggemann havia utilitzat “recursos propis de ses estratègies de l’art conceptual i postconceptual”; que el seu treball tenia “reminiscències minimalistes” i feia servir “formes arquetípiques o fraccions integrades en construccions de marcat sentit tautològic”; que sa intervenció tractava “de l’assumpte del que és manifest i del que no ho és”; que “significats i significants són emanacions d’un bagatge cultural comú” i que això ens conduïa cap a “imaginaris col·lectius i referencials”.

Jo llegia tot això, mirava fotos de s’exposició i pensava que, o bé s’art contemporani era molt més complicat del que jo m’havia imaginat, o bé jo no tenia ses eines necessàries per entendre’l. I, després de donar-hi unes quantes voltes, vaig arribar a sa conclusió més fàcil: segurament el problema era meu.

Per això, el dia de sa visita, vaig confiar plenament en sa directora del MACE, que ens feia de professora i que ens havia d’acompanyar en aquest viatge per s’exposició. Pensava que, una vegada dins el museu, amb ses explicacions d’una persona experta com ella, començaria a veure allò que jo tot sol no sabria veure.

I aquí vull fer una aturada per reconèixer una cosa que consider molt important: sense ses explicacions de sa professora, jo hauria entès molt menys del que vaig entendre. Molt menys.

Durant sa visita vaig veure clar que no bastava posar-me davant ses obres i mirar-les. Necessitava que algú m’ajudàs a trobar un camí per entrar-hi. I sa professora va fer precisament això. Va intentar posar-se al nostro nivell, traduir-nos conceptes que per a naltros resultaven difícils, buscar exemples que poguessin fer-nos entendre que s’artista volia plantejar i relacionar unes obres amb altres perquè poguéssim anar construint, a poc a poc, una idea del conjunt.

No era una feina fàcil. Explicar art contemporani a una persona que no hi està familiaritzada és molt complicat. I, malgrat ses dificultats, sa professora va aconseguir l’impossible: que jo no em limitàs a mirar ses obres, sinó que intentàs veure-les.

Perquè aquesta és una de ses coses que més m’ha fet pensar sa visita. Jo havia anat al museu pensant que mirar una obra era simplement posar-m’hi davant i observar-la. Però vaig descobrir que mirar també s’ha d’aprendre. Va agradar-me molt sa xerrada de sa professora abans d’entrar a la sala de s’exposició: respirar profund, deixar volar la ment i treure’ns del cap totes ses preocupacions diàries, amagar els mòbils, etc. Havíem d’afrontar sa visita totalment relaxats i concentrar-nos en allò que anàvem a veure.

Sense aquella explicació, és possible que hagués recorregut sa sala, hagués mirat ses obres amb curiositat, hagués trobat algunes coses interessants i altres de més difícils d’entendre, i finalment hagués partit cap a ca meua amb sa sensació d’haver vist una exposició que no era capaç d’interpretar. No hauria estat una experiència especialment negativa perquè ses obres no tenguessin interès, sinó perquè jo no hauria tengut ses eines per entener-la.

A mida que avançava sa visita, jo intentava relacionar allò que veia amb allò que ens explicaven. De vegades pensava que ja ho començava a entendre, però quan arribava sa següent explicació tornava a perdre’m una mica. Era com quan algú t’explica una cosa complicada i tu vas assentint amb es cap perquè sembla que ho vas seguint, però després, quan arribes a ca teua, t’adones que, si t’ho haguessin de tornar a demanar, no sabries explicar-ho ni amb ses mans.

I això em va passar unes quantes vegades durant sa visita. Però, curiosament, no vaig sortir decebut. Vaig sortir amb el cap com un bombo, això sí, però també amb moltes idees, molts dubtes i, sobretot, moltes preguntes.

Una de ses coses que més em va cridar s’atenció va ser sa referència a una frase de Sant Agustí que está present a tota la obra. Diu que sa fe consisteix a creure el que encara no veus i sa seua recompensa és veure el que creus.

Aquesta frase em va quedar dins es cap perquè, en certa manera, descrivia bastant bé com m’havia sentit durant sa visita. Jo mirava, escoltava i intentava descobrir allò que hi havia darrere el que tenia davant, encara que moltes vegades no fos capaç de veure-ho tot.

I aquí vaig començar a pensar que potser el problema no era només s’exposició ni tampoc només jo. Potser també era una qüestió d’un llenguatge que no entenia.

Jo estic acostumat a mirar una cosa i voler saber què és, què representa i què vol dir. Si veig una cadira, pens que és una cadira. Si veig una porta, pens que és una porta. I si veig una cosa que sembla una cadira però resulta que representa no sé què sobre sa condició humana, es llenguatge, sa percepció o sa societat contemporània, necessit que algú m’ho expliqui. Sa meua imaginació no arriba tant lluny.

Amb s’art contemporani, vaig tenir sa sensació que moltes vegades havia d’acceptar que no hi havia una única resposta i que una mateixa obra podia provocar interpretacions diferents segons qui la miràs i des d’on la miràs. A jo això em costava.

Però potser també és aquí on començava s’interès. Perquè una cosa que vaig descobrir amb “Cel d’Or” és que m’havia agradat una exposició que no estava segur d’haver entès. Curiós, veritat? I això, d’entrada, em semblava una mica contradictori. Sempre havia pensat que, per poder disfrutar d’una cosa, primer s’havia d’entendre. Després d’aquesta visita, ja no ho tenia tan clar.

Una obra podia desconcertar-me, podia fer-me pensar, podia provocar-me una pregunta o simplement deixar-me amb una sensació difícil d’explicar. I potser no era necessari sortir del museu amb una resposta ben ordenada dins el cap.

De fet, jo no vaig sortir amb res ordenat. Vaig sortir pensant en moltes coses i fent-me una pregunta que encara em ronda: és l’art contemporani massa difícil d’entendre per a una persona que no hi està familiaritzada, o som jo que encara no he après a mirar-lo?

No crec que sa resposta sigui una cosa o s’altra. Probablement hi ha un poc de tot. Hi ha obres que necessiten un context, uns coneixements previs, una explicació o una persona que t’ajudi a entrar-hi. I també hi ha una part que correspon a qui mira: tenir curiositat, estar disposat a escoltar, acceptar que no ho entendrà tot a sa primera i, sobretot, no tenir por de reconèixer que hi ha coses que se li escapen.

En aquest sentit, sa feina de sa nostra professora em va semblar fonamental. No ens va donar ses respostes perquè les repetíssim com lloros, sinó que va intentar posar-nos en condicions de poder mirar ses obres amb uns altres ulls. Va fer de pont entre s’artista i naltros. I crec que, sense aquest pont, jo hauria quedat molt més lluny de s’exposició.

Per això li vull agrair especialment el seu esforç. No només per ses explicacions, sinó per haver intentat fer comprensible una cosa que, d’entrada, se’ns podia presentar com molt llunyana. Va aconseguir que una persona interessada en aprendre, però sense coneixements específics d’art contemporani, no es limitàs a mirar, sinó que intentàs comprendre.

I aquesta experiència també em va fer pensar en una altra cosa: quin paper ha de tenir un museu davant un públic que no és especialista?

Perquè una exposició pot ser extraordinària, però si jo hi entr tot sol i no tenc cap eina per entener-ho, pot acabar sent una experiència frustrant. No perquè sa culpa sigui de s’obra ni perquè jo no tengui interès, sinó perquè entre una cosa i s’altra hi falta un pont.

A “Cel d’Or” me’l va donar sa professora. Jo no vaig sortir del MACE convertit en un expert en Stefan Brüggemann ni en art conceptual. Ni de bon tros. Però tampoc vaig sortir pensant que s’art contemporani no era per jo. Al contrari: vaig sortir amb més curiositat que abans i amb ganes de continuar mirant, escoltant i aprenent.

Vaig sortir també amb una certa humilitat. Perquè potser, davant una obra d’art, no sempre hem de tenir sa resposta preparada. Potser de vegades basta reconèixer que no l’acabam d’entendre, escoltar algú que en sap més que naltros i tornar-la a mirar.

Tal vegada sa pròxima vegada hi veuré una cosa que aquella vegada no vaig veure. O tal vegada no.

Però almanco ara sé que mirar no sempre és suficient. També necessitam que ens ensenyin a mirar.

Jo hi vig anar. Vaig mirar. Vaig escoltar. Vaig intentar entendre. I, sincerament, encara no sé si ho vaig entendre.

Però sé una cosa: va agradar-me molt haver-ho intentat.

Tornar al Bar Peixet.

Eivissa, 5 d'octubre 2026

TORNAR AL BAR PEIXET.

Després de molts d’anys de passar-hi per davant sense entrar-hi, fa uns dies vaig tornar al Bar Peixet, al port d’Eivissa. El motiu era una trobada d’amics. Després d’un estiu llarg, calorós i ple d’obligacions familiars, tots havíem quedat un poc desconnectats i ens feia falta veure’ns, posar-nos al dia, saber què havia estat de cadascú i, com solem fer sempre, començar a fer plans de futur amb aquella barreja d’optimisme i ingenuïtat que ens acompanya quan encara no sabem ben bé què ens depararà el futur.

Quan vaig dir que feia anys que no entrava al Peixet, tots es varen estranyar. Per a alguns era gairebé incomprensible. Per jo, en canvi, tenia una explicació molt senzilla: durant molts d’anys, el port, es Martell o sa plaça de sa Riba havien estat simplement llocs de pas. Jo hi passava per anar a un altre lloc i el meu destí, gairebé sempre, era es muro. Allà acabaven moltes de ses meues passejades, ses caminades, els anys d’estudiant, els primers festejos, ses primeres besades furtives d’enamorat i moltes d’aquelles hores que, quan ets jove, pareix que no s’acabin mai i que després, amb els anys, descobreixes que eren algunes de ses millors hores de sa teua vida.

Potser per això vaig deixar d’anar al Peixet. No perquè hi hagués res que em molestàs especialment, sinó perquè, amb el temps, aquell lloc havia quedat associat a una Eivissa que jo ja no sabia ben bé on trobar. Quan un lloc que has conegut de jove canvia, és fàcil tenir sa temptació de passar-hi per davant i conservar dins sa memòria la imatge que en tens abans d’entrar-hi i descobrir que ses coses ja no són com les recordaves. A vegades pens que feim això amb els llocs de sa mateixa manera que ho feim amb ses persones: els deixam allà on els vàrem conèixer i, quan tornam a veure’ls molts d’anys després, ens sorprèn que hagin canviat, com si només naltros tinguéssim dret a fer-ho.

Perquè els meus records del port són uns altres. No era un port especialment polit ni ordenat; era, probablement, més pobre, més brut i molt més desordenat que ara, però era un lloc viu, amb mariners, portuaris, famílies, comerciants, barques que arribaven i partien, els que hi vivien i els que hi feien feina cada dia. Hi havia gent que es coneixia, que sabia qui era fill de qui, qui havia arribat de Formentera, qui havia partit a la mar i qui tenia es negoci des de feia vint o trenta anys. El port era un lloc on passaven coses, però sobretot era un lloc on hi havia persones, i jo el record com una gran família, no perquè tot fos perfecte ni perquè no hi hagués problemes, enveges o discussions, que segur que n’hi havia, sinó perquè hi havia una sensació de pertinença que avui trob a faltar.

Era sa sensació que aquell lloc formava part de sa vida de sa gent que hi vivia i hi treballava, i que sa gent que hi passava també en formava part d’alguna manera. Era una altra forma de relacionar-se, més senzilla i, probablement, també més necessària. Si un tenia un problema, els altres hi eren; si algú necessitava alguna cosa, intentaven ajudar-lo. No perquè fossin millors persones que ses d’ara, sinó perquè aquella era sa manera com funcionava aquella comunitat.

Mon pare em va deixar un record molt concret d’aquella manera de viure el port. Navegava amb un barco que feia viatges des de Vila fins a ports diversos de la península. Durant els viatges de tornada, a la nit, era freqüent que els mariners, per entretenir-se, pescassin i, a sa temporada de s’atun, en pescaven molts. Eren relativament petits i molt bons per assecar, fer al forn, guisar o fregir. I què en feien? Els venien? No. Quan arribaven a port, tothom que en volia se’n podia emportar cap a ca seua, de franc, i si en sobrava algun, mon pare n’enviava a casa, a Formentera, amb sa barca correu.

També enviava dins un lligai sa roba bruta per fer net a ca nostra. L’enviava per sa barca correu i, junt amb sa roba per netejar, sempre enviava alguna cosa necessària: peix, teles, oli i altres coses que eren complicades de trobar i comprar a Formentera. Ma mare anava al port i feia es canvi: recollia sa roba bruta i enviava un lligall amb roba neta. Un poc complicat, però era el que hi havia. No eren temps d’abundància, però sí que eren temps de compartir el poc que tenien.

A més, mon pare era patró de barco i, abans de partir, a cada viatge, sempre hi havia algú que venia a demanar-li alguna cosa: comprar un medicament, arreglar un rellotge, buscar una peça d’una màquina que s’havia espanyat o qualsevol dels molts encàrrecs que podien sorgir. I mon pare procurava servir a tothom, sense cobrar, sense demanar res a canvi, perquè aquells homes no eren només altres mariners o comerciants, sinó també els seus amics, els seus veïns i, d’alguna manera, sa seua família. Record perfectament sa llibreta i el bolígraf que portava sempre a sa butxaca de sa camisa. Ho apuntava tot, perquè per ell era important no oblidar cap encàrrec.

Quan ara pens en aquella llibreta, en aquells peixos que acabaven a sa taula d’una altra família o en sa roba que viatjava dins un lligall entre Vila i Formentera, crec que el que record no és tant una època determinada com una manera de relacionar-se. Aquella gent tenia poc, però compartia allò que tenia, i probablement no ho vivia com una cosa extraordinària, sinó com una part natural de sa vida. No pensaven que estaven construint una comunitat ni que, cinquanta anys després, algú recordaria aquella manera de fer; simplement era així com funcionaven ses coses.

Aquesta és sa diferència que més record d’aquell port. No que fos millor en tot, ni que sa gent fos més feliç, ni que no hi hagués dificultats, sinó que hi havia una manera de viure els espais que feia que sa gent sentís que formava part d’ells.

Ara, quan passeig pel port, moltes vegades tenc sa sensació que podria ser a qualsevol altre lloc de la Mediterrània. Hi ha bars, restaurants, botigues, terrasses i negocis que podrien estar a Palma, a Barcelona o a qualsevol altre port on es metre quadrat davant la mar s’ha convertit en una cosa molt més important que ses persones que hi han viscut. Tot és més modern, més arreglat, més preparat per rebre es visitant i, segurament, molt més rendible, però també és diferent.

No crec que sigui just mirar aquest canvi només des de sa nostàlgia, perquè jo sé perfectament que els temps canvien i que aquella Eivissa que vaig conèixer no podia quedar congelada per sempre. El que sí que crec és que, enmig de tots aquests canvis, s’ha anat perdent una part de s’ànima i de sa identitat d’aquell lloc i de sa gent que el feia seu. S’han venut locals, s’han traspassat negocis, han pujat els lloguers, alguns han abaixat persianes i els residents han set expulsats lentament i han anat desapareixent del barri. Allò que queda és, moltes vegades, una successió de negocis que canvien de nom i d’activitat amb una facilitat sorprenent.

A vegades encara reconec una façana, una cantonada o una porta, però no sé què hi ha darrere, i és una sensació estranya perquè jo no només record els llocs: record què hi passava. Record Los Andenes, sa pastisseria, els pastissos, les ensaïmades i aquella olor que formava part del paisatge del port. Record Can Pou, lloc de trobada dels mariners i de tanta gent que treballava al port, aquella altra Eivissa dels que arribaven de la mar, dels que començaven sa jornada quan els altres encara dormien, dels que hi feien una aturada, prenien un cafè i parlaven de sa feina o de qualsevol altra cosa. Record Los Valencianos i sa seua orxata, es restaurant Formentera i sa borrida de rajada, es bar La Estrella i tants altres llocs que, quan tanc els ulls, encara puc situar perfectament. No necessit fotografies; en tenc prou amb els noms.

I entre tots aquests noms, n’hi ha un que té per jo una història especialment particular: es Peixet.

Jo era un boix que vivia a Formentera i, com molts d’altres al·lots d’aquell temps, quan teníem algun problema de salut havíem de venir a Eivissa per veure un metge. Jo era molt propens a ses angines, tenia ses glàndules d'es coll molt grosses, segons deien, i s’infectaven amb molta facilitat. Hi havia dolor, febre, pus i tot aquell repertori que els pares recorden molt millor que els fills, i sa solució era clara: me les havien de treure.

Quan arribàvem amb sa barca des de Formentera, hi havia una parada gairebé obligada abans d’anar al metge: es Peixet o Can Pou. Un got de llet i una ensaïmada. Encara avui, quan hi pens, puc recordar aquell gust, encara que no sé si aquella ensaïmada era millor que ses d’ara o si simplement jo era un boix i tot em semblava més bo. Probablement, una mica de ses dues coses, perquè hi ha sabors que queden atrapats dins sa memòria i que poden tornar molts d’anys després amb una força sorprenent.

Després anàvem directament a sa Clínica Villangómez, que era allà on avui hi ha s’avinguda d’Espanya. Jo no sabia gaire bé què significava tot allò; sabia que m’havien d’operar i que els adults deien que no passava res, que havia de ser valent i que després tot aniria millor. De s’anestèsia amb cloroform en tenc un record molt difús, una sensació entre sa por i sa son, i després es despertar, es dolor per no poder enviar cap aliment i aquella estranya sensació d’haver passat per una cosa important sense acabar d’entendre què havia passat.

Després de s’operació vaig passar uns dies en una pensió que hi havia molt a prop del restaurant Formentera. He oblidat es nom, però record perfectament on era, a sa cantonada. I allà tornava a aparèixer es Peixet.

En aquell temps els metges recomanaven Coca-Cola per ajudar a coagular sa sang i el fred ajudava a calmar el dolor. No sé què en pensaria avui un metge, però jo ho vaig viure així i, per tant, dins el meu record d’aquella operació hi ha també una Coca-Cola al Peixet.

Amb els anys vaig descobrir que aquella operació no havia acabat de resoldre el problema i que m’havien deixat rels, restes de ses glàndules, però aquesta segona part de sa història gairebé no m’interessa quan pens en aquell record. El que ha quedat dins sa memòria no és s’operació, ni sa clínica, ni el dolor, sinó es viatge en barca, Formentera, el port d’Eivissa, una ensaïmada, una pensió, sa meua roba nova plena de sang i aquella Coca-Cola.

És curiós com funcionen els records. De sa clínica he oblidat gairebé tot, mentre que encara puc situar perfectament sa cantonada on hi havia sa pensió i recordar sa porta del Peixet. No sé si és perquè els llocs tenen realment una memòria pròpia o perquè naltros necessitam aferrar-nos a coses concretes per poder reconstruir el passat, però moltes vegades pens que una olor, un gust o un nom poden guardar més història que qualsevol fotografia.

Potser per això, durant molts d’anys, vaig preferir passar per davant del Peixet sense entrar-hi. Era com si aquella porta guardàs massa coses: el port que jo havia conegut, els anys de sa joventut, aquell boix que arribava de Formentera per anar al metge i també aquella Eivissa que ja no sabia ben bé on trobar. Entrar-hi significava acceptar que tot allò havia canviat, i potser era més fàcil mantenir-ho intacte dins sa memòria.

Però amb els anys també he entès que els llocs no poden quedar congelats en el temps. Canvien perquè canvien ses persones, ses necessitats, els negocis i sa manera de viure, i probablement aquella Eivissa que jo record també va canviar mentre jo la vivia, sense que jo me n’adonàs.

El que sí que podem perdre és una altra cosa: sa manera de fer barri, aquella sensació que un lloc no és només un espai on hi ha negocis, sinó una part de sa vida de sa gent que hi viu, que hi treballa i que hi passa. Un bar pot ser molt més que un lloc on anar a prendre alguna cosa si, al llarg dels anys, acaba convertint-se en punt de trobada, en lloc de conversa, en espai on algú et coneix, sap d’on vens i et demana com estàs.

I crec que això és el que més m’interessa avui des Peixet.

No tant recuperar es Peixet que jo record, perquè aquell Peixet ja forma part d’una Eivissa que no tornarà, sinó entendre que es Peixet d’avui encara pot formar part d’una altra història. Sa nostra.

Fa uns dies, quan vaig entrar-hi després de tants d’anys, no vaig intentar buscar-hi aquell bar que recordava de petit. Hi vaig entrar amb els meus amics, vàrem seure, vàrem menjar bé, vàrem xerrar i vàrem passar un bon rato. I mentre estava allà, vaig pensar que potser és això el que fa que un lloc continuï viu: no que conservi exactament allò que naltros hi vàrem viure, sinó que continuï sent un lloc on la gent es troba, parla, menja, riu i comparteix uns bons moments.

Perquè és així com es construeix un barri i és així com, sense adonar-nos-en, acabam formant una mena de família. No fa falta que tothom es conegui ni que tot sigui com abans; basta que hi hagi llocs on la gent encara pugui trobar-se i sentir que aquell espai també és un poc seu.

Potser per això ara, quan pens en es Peixet, ja no pens només en aquell boix que arribava de Formentera, en sa por d’una operació o en aquella Coca-Cola que, segons deien, m’havia d’ajudar a curar-me. Pens també en aquella gent que feia del port una comunitat, en mon pare i sa llibreta que duia dins sa butxaca, en els peixos que repartia entre els coneguts, en sa roba que viatjava amb sa barca correu i en aquella manera tan natural de donar un cop de mà a algú perquè formava part des teu entorn.

I pens que, potser, és això el que encara podem salvar.

No els locals tal com eren, ni els noms, ni ses façanes, ni una Eivissa que ja no existeix, sinó sa manera de fer que un lloc sigui alguna cosa més que un negoci. Que hi hagi gent que hi torni, que s’hi asseu, que hi dugui els amics, que hi faci vida i que, sense saber-ho, hi vagi deixant els seus propis records.

Aquella Coca-Cola del Peixet forma part de sa meua infantesa i ja no la puc tornar a viure. Però fa uns dies vaig tornar a entrar per aquella mateixa porta i vaig seure amb els meus amics. I, per unes hores, es Peixet va tornar a ser un lloc on passaven coses, que és probablement el que sempre havia estat.

No era es Peixet que jo recordava. Era es Peixet d’ara. I potser això és molt més important. Perquè els llocs que estimam no necessiten ser sempre com els vàrem conèixer. Necessiten continuar tenint vida.

I, si tenim sort, també continuaran donant-nos motius per tornar-hi.

Parlem de força.

Eivissa, 3 d'octubre 2026.

PARLEM DE FORÇA.

Molts dels amics i amigues que habitualment llegiu ses meues entrades al blog m’heu demanat què és això de fer exercicis de força, perquè darrerament en parl bastant i, pel que veig, he aconseguit despertar una certa curiositat entre valtros.

Alguns potser us imaginau que això de sa força consisteix a anar a un gimnàs ple de màquines, aixecar pesos enormes, posar una cara de concentració absoluta davant un mirall i sortir-ne amb els braços que no us caben dins sa camiseta. Jo també ho pensava, i per això us puc assegurar que no és exactament així, almenys en el meu cas, perquè si un dia arribàs a tenir uns braços que no em cabessin dins sa camiseta probablement hauria de canviar de camiseta, però també de poble, per evitar que tothom em demanàs què m’havia passat.

Mirau, jo tenc dues professores diferents, segons el dia de sa setmana, i això fa que tengui una certa varietat en aquesta aventura de mantenir-me actiu. Sa mestra dels divendres és una persona metòdica, ordenada i amb una quasi “obsessió” per sa perfecció en el desenvolupament dels exercicis. Ella controla que sa postura sigui correcta, que respirem com toca, que facem els moviments adequadament, que respectem el temps de descans i que bevem aigua quan toca. Ho controla pràcticament tot, de manera que un té sa sensació que, més que a una classe d’exercici, ha fet un control del cos.

Sa mestra dels altres dies és bastant diferent. És més dinàmica, improvisa més i no està tan pendent de cada petit detall de sa forma, però a canvi és molt més exigent amb sa dificultat i sa intensitat dels exercicis. Quan acab una classe amb ella, tenc clar que he fet exercici; amb sa dels divendres, a més, tenc clar que ho he intentat fer bé.

Vaja, que no em puc queixar de sa varietat, perquè durant sa setmana tenc una mestra que controla sa tècnica i una altra que controla que no tengui massa temps per pensar.

Avui, però, us parlaré de sa classe del divendres passat, perquè crec que és un bon exemple per explicar-vos què feim i, sobretot, per què ho feim.

Què vaig fer durant una hora s’altre matí?

Idò començàrem amb una primera tanda d’exercicis formada per sentadilles sumo, ponts de cadera, sentadilla unilateral i zancada en moviment amb pesos. Eren quatre exercicis, d’una durada aproximada d’un minut cadascun, i els repetírem quatre vegades. En total, uns quinze minuts de feina, que dit així sembla poca cosa, però us assegur que quan ja dus unes quantes flexions de cames a damunt comences a mirar el rellotge de sa sala amb una intensitat que ni un presoner comptant els dies que li queden per sortir.

Ses sentadilles sumo treballen principalment ses cames, els glutis i sa musculatura interna de ses cuixes, i són especialment interessants perquè sa força de ses cames és fonamental per mantenir una bona autonomia a mida que ens feim majors. Aixecar-nos d’una cadira, pujar escales, ajupir-nos per agafar una cosa que ha caigut a terra o simplement caminar amb seguretat són activitats que donam per fetes mentre les podem fer sense problemes, però tenir una musculatura forta és precisament una de ses coses que ens ajuda a continuar fent-les durant més anys.

Després vàrem fer ponts de cadera, que treballen sobretot els glutis i sa musculatura posterior de ses cames. És un exercici que, vist des de fora, sembla d’una senzillesa extraordinària i que fa pensar que qualsevol persona el podria fer mentre mira sa televisió, però després de repetir-lo unes quantes vegades comences a descobrir que hi ha músculs que fins aquell moment havien viscut tranquil·lament, sense que ningú els hagués molestat mai.

Sa sentadilla unilateral ja és una altra història, perquè aquí treballam una cama cada vegada i, a més de sa força, hem de controlar s’equilibri i sa coordinació. Això també és important quan parlam d’envelliment actiu, perquè no basta tenir músculs forts; necessitam que es nostre cos sigui capaç de controlar-los, mantenir s’estabilitat i reaccionar adequadament quan ens movem. I després arribàrem a sa zancada en moviment amb pesos, que torna a posar ses cames i els glutis a fer feina, però afegint-hi el pes per augmentar un poc més s’esforç.

Quan acabàrem sa primera tanda, vàrem tenir un minut de descans per beure aigua. Un minut, no us penseu que fos una pausa per anar a prendre un cafè i comentar ses notícies del dia. Era aquell minut sagrat en què agafes sa botella, beus, recuperes un poc s’alè i mires de reüll sa professora per saber si ja està a punt de tornar a posar en marxa es cronòmetre.

I tornàrem a començar.

Sa segona tanda estava formada per aixecar-se de terra, planxa abdominal, ABS i zancada lateral, mantenint exactament el mateix sistema: quatre exercicis, un minut cadascun i quatre repeticions. I aquí hi ha un exercici que em sembla especialment interessant, que és precisament aixecar-se de terra, perquè a primera vista pot semblar una cosa massa senzilla per considerar-la un exercici de força, però té molt de sentit quan pensam en sa vida quotidiana.

Quan som joves podem seure a terra i aixecar-nos sense donar-hi cap importància, però amb els anys coses tan senzilles com aixecar-nos d’una cadira baixa, pujar del terra o recuperar-nos d’una caiguda poden començar a resultar més difícils. Per això practicar aquest tipus de moviments ens ajuda a conservar capacitats que volem continuar tenint d’aquí uns anys. No es tracta de preparar-nos per participar als Jocs Olímpics, sinó de preparar-nos per poder continuar fent sa nostra vida amb autonomia.

Després vàrem fer sa planxa abdominal, que treballa sobretot sa musculatura del tronc, inclosos els abdominals i altres músculs que ajuden a estabilitzar sa columna i mantenir una bona postura. Sa planxa és un exercici curiós perquè quan sa professora diu “aguantau … queden trenta segons” un pensa que trenta segons no són res, però quan ja en dus vint-i-cinc tens sa sensació que el temps ha decidit deixar de funcionar. Els darrers cinc segons son una tortura.

Després d’una mica més de feina abdominal i de sa zancada lateral, que ens permet treballar ses cames i els glutis des d’un altre angle i, al mateix temps, exigeix control i equilibri, arribà de nou el moment més esperat: un minut per beure. En aquell moment, sa botella d’aigua es converteix probablement en s’objecte més important de sa sala.

Però encara quedava una darrera tanda, perquè això de pensar que ja has acabat abans que realment hagis acabat és una de ses coses que més perjudica sa motivació. Aquesta vegada tocaren bíceps, glutis, tríceps i passada de pilota, de manera que també treballàrem sa part superior des cos i completàrem un poc més aquesta idea de fer feina amb tot es cos.

Amb els bíceps treballam sa part davantera del braç, mentre que els tríceps ens permet treballar sa musculatura posterior, i encara que puguem pensar que tenir força als braços no és tan important com tenir força a ses cames, ho és molt més del que sembla. Necessitam braços forts per aixecar objectes, carregar bosses de sa compra, obrir segons quines portes, moure coses de casa o fer moltes altres activitats quotidianes que no valoram fins que ens costen més de fer. I sí, també vàrem tornar a treballar els glutis, perquè sembla que sa professora té claríssim que aquests músculs no poden quedar mai sense sa seua dosi de feina.

Finalment, passada de pilota, que afegeix moviment, coordinació i treball de braços i tronc, i després d’una hora ja vos podeu imaginar com vaig acabar: amb sa camiseta tota remullada de suor i amb aquella sensació agradable d’haver fet una feina que probablement no m’hauria vingut mica de ganes començar si m’haguessin demanat que la fes tot sol a casa.

Uns minuts d’estiraments, una bona hidratació i cap a casa. Sa classe s’havia acabat.

Us cont tot això perquè moltes vegades tenim una idea equivocada del que significa fer exercici de força. Pensam que necessitam aixecar molt de pes, tenir una forma física extraordinària o estar disposats a patir com si ens estiguéssim preparant per una prova militar. I no és això. Sa força es pot treballar adaptant els exercicis a cada persona, començant amb pesos moderats i augmentant progressivament sa dificultat a mida que el nostre cos s’hi adapta.

De fet, una de ses coses que més m’agrada d’aquest tipus d’exercici és precisament que no competim contra ningú. Jo no hi vaig per veure si puc aixecar més pes que el company que tenc devora, ni per demostrar que som més fort que ningú. Hi vaig perquè vull conservar sa meua força, sa meua autonomia i sa capacitat de continuar fent coses durant molts d’anys.

Perquè envellir és inevitable, això ho tenim bastant clar tots, però envellir activament és una cosa que podem anar construint. I aquí sa força té un paper molt important, perquè tenir una musculatura mínimament preparada ens ajuda a mantenir sa mobilitat, s’equilibri i sa capacitat de fer moltes de ses activitats quotidianes sense haver de demanar ajuda.

Per això us anim, amics i amigues, a moure-us durant sa setmana i a buscar alguna activitat que us agradi. No fa falta començar fent grans coses ni convertir-vos de cop en esportistes d’elit. Podeu caminar, nedar, anar en bicicleta, fer exercicis de força, pujar escales o practicar qualsevol activitat que us obligui a moure el cos una mica més del que el mouríeu asseguts davant sa televisió.

I si us animau amb sa força, començau poc a poc, amb seny i, si és possible, deixant-vos orientar per algú que en sàpiga. Els exercicis es poden adaptar, ses càrregues també i sa intensitat igualment. No es tracta de patir, sinó d’anar millorant.

Al final, simplement fan falta ganes. I si ses ganes no apareixen, sempre podeu començar sense elles. Perquè moltes vegades ses ganes arriben després d’haver començat, no abans.

Així que ja ho sabeu: un poc de moviment durant sa setmana, algun exercici de força i una mica de constància. No us promet que després no us farà mal res, (ja sabeu … Darrerament, visc en un estat permanent d’agujetas) però sí que probablement us farà més servei tenir força dins els músculs que tenir força només per queixar-vos quan vos aixecau del sofà.

I això, arribada una certa edat, ja és molt.

Altes com una perxa, seques com un ham i negres com un corp.

Eivissa, 2 d'octubre 2026

ALTES COM UNA PERXA, SEQUES COM UN HAM I NEGRES COM UN CORP.

Fa uns dies, durant una visita al sepulcre megalític de Ca na Costa, a Formentera, vam tenir ocasió de conèixer una mica més aquella gent que, fa milers d’anys, va viure i va morir en aquesta mateixa terra que naltros trepitjàvem. Sa professora ens explicava ses troballes que s’hi havien fet, les restes de ceràmica, els amulets i altres objectes que havien acompanyat aquelles persones en la seua vida i, finalment, els ossos dels qui hi varen ser enterrats. La ciència moderna permet saber moltes coses a partir d’unes restes que, a simple vista, poden semblar poca cosa: s’edat aproximada, el sexe, algunes característiques físiques i fins i tot determinades circumstàncies relacionades amb la seua vida.

En un moment de l’explicació, sa professora ens va dir, amb tota la naturalitat del món, que ses persones enterrades allà eren altes i molt corpulentes. I jo, que som incapaç de deixar passar una ocasió així, vaig pensar que aquella informació mereixia una investigació més profunda.

- Escolta, Maria... i saben els seus apellidos? Ho dic per si ara mateix estam parlant d’algun avantpassat meu.

Ses rialles varen ser inevitables, i jo, ja que havia començat, vaig continuar dient que, de sempre, havia sentit explicar que ses dones de Formentera eren “altes com una perxa, seques com un ham i negres com un corp.” Allò va provocar encara més rialles, però després, quan la visita ja havia acabat i vaig tenir temps de pensar-hi amb una mica més de calma, em vaig adonar que aquella dita que tantes vegades havia sentit a casa podia tenir molt més a veure amb sa història de Formentera del que jo mateix havia imaginat.

Perquè quan pens en aquella manera tan gràfica de descriure ses dones formentereres, no puc evitar pensar en ses meues gueles, en sa meua mare i en totes aquelles dones que varen venir abans d’elles i de les quals jo només puc conèixer una part a través dels records familiars, de ses històries que m’han contat i d’aquelles petites coses que passen d’una generació a s’altra sense que ningú sàpiga ben bé com. Això és perquè quan parlam de la Formentera d’aquells anys, parlam d’una illa molt diferent de la que coneixem avui, una illa on la terra era difícil de treballar i no sempre prou generosa per alimentar una família, on ses oportunitats eren escasses i on molts homes es veien obligats a partir, a navegar o a emigrar per buscar una feina que els permetés guanyar uns sous i enviar-los a casa.

I mentre ells eren fora, a casa hi quedava sa família. Hi quedaven ses dones.

Això és una cosa que, vista des d’avui, potser no acabam de valorar prou. Quan pensam en l’emigració, és fàcil imaginar s’home que parteix amb una maleta, que navega cap a un altre lloc, que passa mesos o anys lluny de casa i que intenta guanyar-se la vida en un món que no coneix. És una història que mereix ser contada i recordada, sens dubte, però darrere aquell home que partia n’hi havia una dona que es quedava, i quedar-se no significava quedar-se sense fer res. Tot el contrari.

Sa dona que quedava havia de continuar fent funcionar sa casa, cuidar els fills, guardar els animals, treballar sa terra, anar a segar quan arribava s’estiu, preparar el menjar, tenir cura dels vells i dels malalts i fer front a totes aquelles petites i grans dificultats que cada dia posava davant seu. Si arribaven sous de fora, eren benvinguts, però mentre no arribaven, la vida continuava igualment, i algú havia de procurar que sa família tiràs endavant.

I aquest algú, moltes vegades, era ella.

Quan pens en ses meues gueles, és inevitable imaginar-les dins aquest món. No sé si elles haurien acceptat mai que jo les descrigués com a dones especialment valentes, perquè segurament haurien pensat que simplement feien el que havien de fer, com ho feien totes ses altres dones del seu temps. No crec que es considerassin protagonistes de res. No feien discursos sobre la seua capacitat de resistència ni esperaven que ningú les reconegués. Tenien una casa, una família i una vida per tirar endavant, i això ja era prou feina.

Aquesta és precisament una de ses coses que més admir quan pens en elles: que no varen fer res extraordinari pensant que ho fos. La seua extraordinària fortalesa formava part de la normalitat de cada dia. Eren dones que havien après des de petites que la vida exigia feina i que moltes coses no es podien deixar per demà. La terra s’havia de treballar quan tocava, els animals s’havien de cuidar cada dia, el menjar s’havia de preparar encara que hi hagués cansament i els fills s’havien de criar tant si el pare era a casa com si era lluny, navegant per altres mars o intentant trobar-se la vida en algun altre lloc.

Per això, quan pens en aquella expressió de “altes com una perxa”, ja no la veig només com una descripció física. És veritat que moltes d’aquelles dones eren altes, però també varen haver de créixer de pressa, perquè des de petites la vida els demanava que fossin útils, que ajudassin, que treballassin i que assumissin responsabilitats que avui ens semblarien pròpies d’una persona adulta. I quan sent allò de “seques com un ham”, també em sembla que hi ha una mica més de veritat de la que pot semblar a primera vista. Menjar no abundava, la terra era poc productiva i el treball físic era constant; no hi havia gaire lloc per als excessos, i el cos s’acostumava a viure amb allò que hi havia.

I després hi ha la tercera part de la dita, aquella que sempre m’ha semblat més exagerada: “negres com un corp”. És fàcil imaginar que sa pell d’aquelles dones, després de passar tantes hores treballant davall el sol, acabava ben morena. Però jo crec que aquell negre també tenia molt a veure amb sa roba. Ses dones de Formentera vestien sovint de negre, i no perquè fos el color de moda ni perquè haguessin descobert abans que ningú s’elegància del negre. 

Vestien de dol. I a una illa com Formentera, durant aquells anys, motius per vestir de dol no en faltaven.

Hi havia homes que partien i que podien passar molt de temps lluny de casa, homes que morien a la mar, homes que emigraven i no sempre tornaven, familiars que morien massa prest i fills, germans o marits que deixaven darrere seu una absència que, en alguns casos, durava tota una vida. I així, entre el sol que els enfosquia la pell i el dol que els enfosquia sa roba, aquelles dones varen acabar formant part d’un paisatge que avui ens costa imaginar: dones treballant sa terra, guardant animals, anant a segar, criant els fills i esperant notícies dels qui eren lluny, moltes vegades vestides de negre.

Quan pens en tot això, inevitablement torn a sa meua mare. Perquè ella és el pont entre aquella generació de dones i jo. Moltes de ses coses que avui puc entendre de ses meues gueles i de ses dones que varen viure abans que elles les vaig aprendre, directament o indirectament, a través de sa meua mare. I, com passa sovint amb ses mares, probablement moltes de ses coses que m’han ensenyat no me les van explicar amb paraules, sinó que les vaig aprendre mirant-les, escoltant-les i veient com afrontaven ses coses.

És així com ses històries familiars van passant d’una generació a una altra. No sempre queden escrites enlloc, ni apareixen als llibres d’història, però queden dins ses persones. Queden en una manera de fer, en una manera d’entendre la família, en una certa capacitat per aguantar quan ses coses venen mal dades i, sobretot, en aquella tendència tan nostra a continuar endavant sense donar massa importància al que hem hagut de deixar pel camí.

Per això, després d’aquella visita a Ca na Costa, vaig tornar a pensar en la broma que havia fet sobre els avantpassats i els apellidos. Aquells ossos tenen milers d’anys i probablement mai sabrem qui varen ser exactament aquelles persones, quins noms tenien ni quina família varen deixar enrere. Però jo, mentre hi pensava, vaig pensar en ses meues.

Vaig pensar en ses meues gueles, en sa meua mare i en totes aquelles dones que varen mantenir dreta una casa i una família mentre els homes eren lluny, navegant o buscant-se la vida. I vaig pensar que, si la ciència és capaç d’esbrinar a partir d’uns ossos si una persona era alta o corpulenta, naltros també hauríem de ser capaços de mirar la història d’una illa i entendre que darrere cada home que partia n’hi havia una dona que es quedava.

Una dona que no podia permetre’s el luxe d’aturar-se. Una dona que havia de continuar.

I potser és per això que, ara, quan sent aquella vella expressió, ja no pens només en s’alçada, en la primesa o en el color de sa pell. Pens en elles. En ses dones de ca meua. En aquelles gueles que varen fer més del que probablement mai varen pensar que havien fet, en sa meua mare i en totes ses dones que les varen precedir.

Altes com una perxa, perquè la vida les va fer créixer abans d’hora; seques com un ham, perquè no sobrava gairebé res; i negres com un corp, perquè el sol i el dol varen formar part de la seua vida.

I si aquell dia a Ca na Costa vaig demanar, entre rialles, si la professora sabia els apellidos d’aquelles persones, avui crec que ja no em fa tanta falta saber-ho. Potser no sabrem mai si entre aquells ossos hi havia algun avantpassat meu, però jo sé perfectament quins són els ossos, ses mans, ses feines i els sacrificis sobre els quals s’ha construït una part de sa meua història.

I aquests tenen nom de dona.

Un matí entre pedres de més de quatre mil anys.

Eivissa, 1 d'Octubre 2026

UN MATÍ ENTRE PEDRES DE MÉS DE QUATRE MIL ANYS.

Tornar a Formentera sempre és un plaer. No importa els anys que fa que visc fora, ni quantes vegades hi torni. Hi ha coses que no sé explicar gaire bé: s'olor de sal, una llum determinada, una manera de mirar la mar, el color d’una paret, el perfil d’un pi, un camí que reconec sense haver-hi pensat mai. Són coses que se m’han quedat a dins i que, quan torn, em recorden que aquella és sa meua terra.

Fa molts d’anys que visc a Eivissa. Però Formentera continua essent Formentera. I tornar-hi, sobretot quan ho faig amb amics i amigues, encara és més especial. Aquesta vegada hi tornava amb els amics i amigues de l’Associació d’Alumnes de la Universitat Oberta per a Majors d’Eivissa. I el motiu no podia ser més interessant: anar a descobrir una mica més de sa nostra història, visitant Ca na Costa i Can Blai.

I dic «descobrir» perquè, a mida que avançava el matí, em vaig adonar que, malgrat haver nascut a Formentera i haver-hi caminat tantes vegades, encara hi ha moltíssimes coses que no conec de sa meua pròpia terra.

I això, sincerament, em fa pensar. Em preocupa.

Ens acompanyava na Maria Bofill, doctora en Arqueologia Prehistòrica i conservadora del Museu Arqueològic d’Eivissa i Formentera. Na Maria és d’aquelles persones que en saben, i molt. Però quan dic que en sap, no em referesc només als coneixements que té. Em referesc, sobretot, a sa manera de transmetre’ls. Té aquella capacitat que no és fàcil de trobar: saber molt d’una cosa i aconseguir explicar-la de manera que els altres també la sentin seua.

Jo ho vaig notar des del primer moment. Mentre l’escoltava, vaig començar a mirar ses pedres d’una altra manera. Allò que, abans d’arribar, podia semblar simplement un altre lloc arqueològic, a poc a poc es va anar convertint en una història.

Na Maria va aconseguir que miràssim unes pedres i hi veiéssim persones. Que miràssim unes lloses i imaginàssim una vida. Que allò que teníem davant deixàs de ser simplement terra, pedra i silenci.

De sobte, allà hi havia persones. Persones que havien viscut a Formentera molt abans que naltros. Que havien caminat per aquesta mateixa terra. Que havien conegut la mar. Que havien mirat el mateix cel. Persones de les quals sabem ben poca cosa, però que, d’una manera o altra, també havien estimat aquest tros d’illa.

Un gust escoltar-la. Amb gent que en sap, dona gust.

I jo, mentre l’escoltava, no podia deixar de pensar en la Formentera que jo vaig conèixer de petit. En totes aquelles coses que he tengut davant els ulls tota la vida sense saber què eren.

Ca na Costa n’és un exemple perfecte. Avui sabem que és un sepulcre megalític, un enterrament de més de quatre mil anys d’antiguitat. Però jo, de petit, què hi veia? Pedres. Un munt de pedres. Això era el que jo veia. Un munt de pedres més dels molts que hi ha per Formentera.

I vaig pensar en quantes vegades hi havia passat a prop. Quantes vegades hi havia caminat sense mirar. Quantes vegades devia haver-hi jugat o passat simplement pel costat sense donar-li cap importància.

Ca na Costa es va descobrir com a jaciment l’any 1975, aproximadament. I abans? Quantes vegades hi havíem passat sense saber què teníem davant?

Aquella pregunta em va quedar al cap. I em va fer una mica de mal. Perquè ara, després d’escoltar na Maria, tornar a mirar aquell lloc ja era una altra cosa. I, si he de ser sincer, em produïa una certa vergonya.

No per mi tot sol. Per aquella ignorància nostra, tan habitual, tan comprensible a vegades, però tan perillosa quan parlam del patrimoni. Perquè quantes Ca na Costa hi deu haver hagut? Quantes pedres que avui ja no hi són? Quantes lloses d’enterraments antics varen acabar formant part d’una paret? Quantes pedres es varen fer servir per construir una casa? Quantes varen desaparèixer quan es va fer un camí o una carretera?

Mai ho sabrem. I això és potser el que més em preocupa. Que moltes vegades hem destruït allò que no sabíem que havíem de protegir.

Parlam dels primers habitants de Formentera i dels pocs vestigis que ens han quedat d’ells. I jo no puc evitar pensar en tot el que hem perdut pel camí. Per ignorància. Per desconeixement. Perquè ningú no ens havia explicat que aquella pedra que teníem davant podia tenir quatre mil anys d’història.

I després vàrem anar a Can Blai.

I la sensació va tornar a ser semblant. Allà hi ha les restes d’una estructura d’època romana que s’ha relacionat amb un possible campament o fortificació. Però quan hi arribes, què hi veig? Quasi res. No hi ha portes. No hi ha grans parets. No hi ha un castell que pugui contemplar. No hi ha res que, a primera vista, em faci imaginar fàcilment què hi havia allà.

I, precisament perquè en queda tan poc, ses preguntes són moltes. Per què es va construir? Qui hi vivia? Quina funció tenia? Va ser realment un castell? O era una altra cosa?

No ho sabem amb certesa. I jo vaig pensar que potser les respostes no sempre s’han de buscar davall terra. Potser també les hauríem de buscar entre ses persones.

Potser hauríem de demanar als vells d’es Caló o de Sant Fernando. Als qui varen veure aixecar ses cases. Als qui sabien d’on sortia el marès. Als qui coneixien ses pedres. De quins materials es varen fer ses cases d’abans? D’on varen sortir aquelles pedres? Quantes se’n varen aprofitar d’altres construccions?

Tal vegada, entre ses parets de ses cases d’es Caló, Sant Fernado o La Mola encara hi ha alguna pista d’un passat que naltros ja no sabem veure.

Perquè aquesta és una altra cosa que vaig pensar aquell matí: potser Formentera està plena d’història, però naltros hem perdut la capacitat de llegir-la. Ens hem acostumat tant a veure-la que ja no la miram.

I potser això és el que més em va agradar d’aquella visita. Que na Maria ens va ensenyar, sobretot, a mirar. A mirar ses pedres. A mirar sa terra. A fer-nos preguntes. A entendre que allò que sembla poca cosa pot explicar-nos molt.

S'altre matí no vàrem descobrir només Ca na Costa ni Can Blai. Vaig descobrir una mica més de Formentera. I, en certa manera, també una mica més de jo mateix. Perquè estimar una terra no és només emocionar-se quan la veus des de la mar. No és només estimar ses platges, la mar, ses postes de sol o aquell paisatge que tots reconeixem.

Estimar una terra també és saber d’on ve. Saber qui hi va viure abans que naltros. Respectar ses pedres. Respectar els camins. Respectar ses parets. Respectar allò que encara queda.

I, sobretot, intentar que el que queda no desaparegui perquè naltros no hem sabut entendre què teníem davant.

Ens quedaran els dubtes, evidentment. Ens quedaran ses teories, les hipòtesis i ses discussions dels historiadors. Quedaran preguntes que potser no tendran mai resposta.

Però està bé. La història també és això: aprendre a conviure amb allò que no sabem. El que sí que hauríem de saber és que aquesta terra nostra mereix ser coneguda. I estimada.

S'altre matí, entre pedres de més de quatre mil anys, vaig tornar a sentir una cosa que, de tant tenir-la a prop, a vegades oblidam. Que Formentera no va començar amb naltros. Que abans que naltros hi havia altres mans, altres mirades, altres vides.

I que aquestes pedres, aparentment silencioses, encara ens estan contant coses. Només ens falta aturar-nos. Mirar-les. I escoltar.

I si visites com aquesta serveixen perquè, a partir d’ara, quan passi davant unes pedres no les vegi simplement com un munt de pedres, sinó com una part de la nostra història, ja haurà valgut molt la pena.

Perquè només començarem a estimar de veres sa nostra terra el dia que siguem capaços de conèixer-la. I s'altre matí, gràcies a na Maria Bofill i a tots els qui ens varen acompanyar, vaig tornar a casa amb una sensació especial: La sensació que encara em queda molt per conèixer de Formentera.

I, aquesta vegada, això ja no em preocupa. Al contrari. M’ha fet venir ganes de tornar-hi. De caminar. De mirar. I d’aprendre.

Encara no m'he recuperat.

Eivissa, 29 de setembre 2026 

ENCARA NO M'HE RECUPERAT.

Fa uns mesos, per consell de sa meua professora, vaig prendre una decisió que en aquell moment em va semblar molt encertada i que ara, vista amb una mica de perspectiva, començ a sospitar que va ser una forma subtil de començar una tortura consentida.

Vaig deixar ses classes de pilates i sòl pèlvic i vaig començar a fer classes de força, convençut que em faria bé enfortir el cos, guanyar musculatura i millorar una mica sa meua condició física.

Venia de fer pilates, on un podia passar una bona hora concentrat en sa respiració, en sa postura i en aquells moviments que, encara que no ho semblàs, acabaven fent treballar músculs que jo ni sabia que existien. Però tot era més o menys comprensible.

Amb ses classes de força, en canvi, he descobert un món nou, molt més exigent i, sobretot, molt més dolorós.

Perquè des d’aquell dia visc en un estat permanent d’agujetas. No unes agujetas puntuals, d’aquelles que apareixen després d’un esforç i desapareixen al cap d’un parell de dies, sinó unes agujetas instal·lades dins el meu cos amb vocació de permanència.

Des de llavors, ja no sé què significa estar recuperat.

Si un dilluns treballam ses cames, dimarts camin com si hagués passat tot el dia corrent una marató. Si dimecres toca sa musculatura abdominal, dijous em costa incorporar-me com una persona normal. I si divendres treballam ses caderes i els glutis, arriba el cap de setmana i, en lloc de començar-lo amb ganes de sortir, caminar o fer qualsevol activitat pròpia d’una persona mínimament funcional, el començ amb aquella manera tan característica de caminar de qui acaba de baixar d’un cavall després d’un viatge d'uns quants dies.

El més curiós és que jo sempre havia pensat que tenia un cos bastant normal. Tenia braços, cames, una esquena, una panxa, unes caderes i un coll, i amb això feia vida. No havia necessitat mai saber gaire cosa més.

Ara he descobert que dins aquest cos aparentment senzill hi ha una quantitat extraordinària de músculs, articulacions, estabilitzadors i altres elements que necessiten ser activats, controlats, mobilitzats i, pel que sembla, vigilats constantment.

A classe, per exemple, podem dedicar un bon rato a treballar ses caderes, i jo he arribat a sa conclusió que ses meues han viscut durant anys sense que ningú els hagués explicat quina era sa seua responsabilitat.

Amb ses cames passa una cosa semblant. Feim exercicis per enfortir ses cuixes, els músculs de darrere de ses cames, els glutis, ses caderes i tota aquella zona que jo abans resumiria tranquil·lament dient: “ses cames”.

Ara sé que no és tan senzill. Hi ha dies que feim exercicis, que consisteixen bàsicament a ajupir-se i tornar a pujar, però que a classe adquireixen una transcendència gairebé filosòfica. Has de baixar correctament, mantenir el pes ben repartit, controlar el moviment, vigilar els genolls, mantenir sa postura i activar sa musculatura adequada. Jo, mentrestant, només intent recordar com es fa per tornar a pujar sense que em tremolin ses cames.

També hi ha els exercicis en què treballam una cama cada vegada, que són especialment útils per descobrir que aquella suposada igualtat entre sa cama dreta i sa cama esquerra era una pura il·lusió. Quan em toca treballar una cama, pens que ho duc bastant bé. Quan canviam de costat, de sobte apareixen problemes d’equilibri, coordinació i dignitat.

Sa professora diu que és normal i que hem de treballar perquè ses dues parts del cos siguin igual de fortes. Jo no li dic que, a aquestes altures, m’acontentaria que fossin igual de supervivents.

I després hi ha els glutis, que han adquirit una importància que jo no els havia concedit mai. Els treballam de moltes maneres: aixecant ses caderes, movent ses cames, fent força amb una goma o mantenint determinades posicions durant uns segons que, quan te les expliquen, pareixen perfectament assumibles i que, quan ja fa uns minuts que les mantens, adquireixen sa durada d’una condemna judicial.

Sa professora va dient que hem d’activar una zona determinada i jo ho intent, encara que no sempre estic segur de saber exactament què estic activant. De vegades pens que el cos humà deu tenir algun mecanisme que fa que, quan tu no saps quin múscul has de moure, el múscul més proper decideixi ajudar-te pel seu compte.

Amb els braços sa cosa no millora. Jo havia pensat que enfortir els braços seria relativament senzill, però també aquí hi ha tota una ciència. Treballam bíceps, tríceps, espatlles, esquena i pectorals, i cada exercici sembla tenir una manera correcta de fer-lo que inclou sa posició de ses espatlles, sa trajectòria dels braços, sa respiració i una quantitat considerable de concentració.

Hi ha dies que agafam unes peses que, vistes damunt terra, fan riure de tan petites, i després d’unes quantes repeticions jo ja no sé què pesa més: si ses peses o els meus braços.

El pectoral també té el seu moment de glòria. Fem exercicis per enfortir el pit i jo, que sempre havia pensat que una flexió era una flexió, he descobert que també hi ha maneres diferents de fer treballar aquesta zona. S’ha de mantenir una determinada posició, controlar sa baixada, empènyer correctament i evitar compensar amb altres parts del cos.

És en aquests moments quan més valor la meua antiga ignorància, perquè abans una flexió només era una flexió i no una negociació entre espatlles, braços, pit, esquena, abdomen i força de voluntat.

I després hi ha el coll, que és probablement sa part del cos que menys havia imaginat que acabaria entrenant. El coll, per jo, tenia una funció molt concreta: sostenir el cap i permetre’m mirar a dreta i esquerra. Ara sé que també necessita força, estabilitat i mobilitat.

Feim moviments suaus, exercicis per millorar-ne el control i tota una sèrie de coses que jo mai hauria imaginat que fossin necessàries.

A vegades em deman si arribarà un dia en què també haurem de fer una classe específica per enfortir ses orelles.

Una altra de ses paraules que he incorporat a sa meua vida és “mobilitat”. Abans, si em deien que tenia bona mobilitat, jo hauria pensat que era perquè podia moure’m amb normalitat. Ara resulta que sa mobilitat s’ha de treballar.

Hem de moure ses caderes, sa columna, els turmells, ses espatlles i no sé quantes articulacions més. Feim exercicis per aconseguir que una part del cos es mogui d’una determinada manera, mentre jo intent seguir ses instruccions i pens que, curiosament, durant tota sa meua vida he anat movent aquestes articulacions sense haver rebut cap formació específica.

Tot això, a més, té una terminologia que jo no he aconseguit memoritzar. No és que no vulgui. És que no puc. Ses classes estan plenes de paraules tècniques i noms en anglès que, sincerament, jo crec que en part se’ls inventen per donar més categoria a coses que abans fèiem sense necessitat de posar-los nom.

Jo puc entendre que hi hagi una explicació tècnica darrere cada exercici, però quan em diuen un nom en anglès, jo faig cara d’haver entès perfectament i esper que, pel context, pugui deduir què he de fer. Si veig que tothom baixa, jo baix. Si veig que tothom aixeca una cama, jo aixec sa cama. I si tothom sembla saber quin múscul ha d’activar, jo activ el que puc i gràcies.

El problema de tot això és que no arrib a recuperar mai. He intentat fer caminades entre classe i classe perquè em deien que caminar podia ajudar a relaxar sa musculatura i jo, que quan em propos una cosa me la prenc seriosament, he arribat a caminar deu quilòmetres amb ses meues corresponents agujetas.

Jo anava pensant que estava fent una recuperació activa, que és una expressió que sona molt bé i que dona a entendre que un està fent una cosa saludable i científica.

Sa realitat és que després de deu quilòmetres jo no estava recuperat de res. Estava cansat de caminar damunt unes cames que ja venien cansades de sa classe del dia anterior.

I així vaig passant ses setmanes, intentant donar temps al meu cos perquè recuperi, sense aconseguir-ho mai del tot. Quan una zona comença a estar bé, n’apareix una altra que reclama protagonisme. És com si els meus músculs haguessin fet un pacte secret per no coincidir mai en estat de descans.

I, malgrat tot, hi torn cada setmana. Perquè, en el fons, sé que em va bé. Perquè em fa bé sentir que vaig guanyant força, encara que jo no ho noti gaire entre una agujeta i una altra.

O potser simplement perquè ja he arribat massa lluny i ara no puc abandonar després d’haver après, amb molt d’esforç, que tenc una musculatura profunda que necessita ser activada.

Això sí, cada vegada que sa professora em diu que la setmana següent progressarem, jo la mir amb una certa desconfiança. Perquè jo no sé exactament cap on hem de progressar. Jo encara estic intentant recuperar-me de sa setmana passada. 

Però continuaré. Continuaré treballant ses cames, ses caderes, els braços, el pit, sa panxa, sa esquena, el coll i aquesta misteriosa mobilitat que fins fa quatre dies no sabia que necessitava. Continuaré fent força. 

I continuaré caminant. Això sí: si algun dia em veis baixar unes escales amb molta dificultat, no penseu que m’ha passat res. És simplement que dilluns vàrem treballar ses cames.

I encara no m’he recuperat.

Qui s’aixeca amb el sol, pixa com vol.

Eivissa, 27 de setembre 2026

QUI S'AIXECA AMB EL SOL, PIXA COM VOL.

 

Sí, així de clar. Sense dobles sentits. O, almenys, sense necessitat de buscar-ne cap. Jo som dels que s’aixequen ben de matí. Molt abans que sa majoria. Quan encara hi ha persianes tancades, carrers buits i aquella calma estranya que té Vila abans de despertar-se del tot.

No sé ben bé quan vaig començar a fer-ho. Supòs que, amb els anys, s’ha convertit en una d’aquestes manies que ja formen part de jo. El despertador no fa falta que soni. No em costa gaire aixecar-me. Al contrari. M’agrada saber que encara tenc unes hores per davant abans que el dia comenci de veres.

M’aixec, em faig s’esmorzar i puc llegir un bon rato. O escriure. O posar-me a cuinar. O sortir a caminar sense haver decidit gaire on aniré. Depèn del dia. I això m’agrada molt. M’agrada tenir unes hores que encara no són de ningú.

Mentre els altres dormen, jo ja som fora del llit, fent sa meua. I no ho faig per aprofitar més el dia, ni perquè pensi que aixecar-se de matí sigui millor que quedar-se dormint. No. Ho faig perquè, durant unes hores, sent que el temps és només meu.

I a Eivissa, molt sovint, matinar té un altre regal. Hi ha matins en què surts de casa i s’illa encara sembla adormida. Els carrers estan buits, no se sent gairebé res i sa llum comença a canviar a poc a poc. Es cel agafa colors que duren un moment i que, si no hi ets, te’ls perds.

Avui m’ha passat això.

Ben de matí ja caminava per es Viver i Platja d’en Bossa. Anava sense pressa, simplement caminant i mirant. I he pensat que hi ha coses que no es poden explicar gaire. Les has de veure.

Només heu de mirar ses fotos que acompanyen aquestes paraules. S’espectacle que us heu perdut no té preu.

I mentre caminava he pensat en aquell refrany tan nostro: Qui s’aixeca amb el sol, pixa com vol.

I m’ha fet gràcia pensar que, ben mirat, el refrany parla de molt més que de pixar. Parla de llibertat. De fer el que vols. De poder anar per on vulguis sense que ningú et digui res. De triar un camí perquè sí. De canviar de direcció perquè t’ha vengut de gust. D’aturar-te cinc minuts a mirar l’horitzó, encara que no tenguis cap motiu per fer-ho.

A aquestes hores, jo puc fer això. Puc anar cap a un costat o cap a s’altre. Puc caminar una hora o només deu minuts. Puc tornar enrere. Puc seure. Puc quedar-me mirant com surt el sol. Puc fer el que em vengui de gust.

I ningú m’espera. Ningú em demana res. Ningú em diu que vagi de pressa.

És una cosa molt senzilla, ho sé. I probablement també una mica absurda. Però amb els anys he après que moltes de ses coses que més m’agraden són precisament aquestes petites tonteries que no serveixen per a res.

Caminar tot sol. Sentir s’illa encara adormida. Respirar aquell aire de primera hora. Veure com comença el dia abans que comenci per als altres. I tenir, durant uns moments, sa sensació que puc anar allà on vulgui.

Potser per això m’agrada tant aixecar-me amb el sol. No perquè vulgui arribar abans que ningú. Ni perquè vulgui fer més coses que els altres. Ni perquè tengui res a demostrar. Simplement perquè aquestes primeres hores del dia em fan sentir lliure.

I això, avui en dia, és important.

És això el que vol dir aquell refrany. Que quan t’aixeques amb el sol, encara tens un trosset del dia que és només teu. Que pots fer sa teua. Que pots anar per on vulguis. Que pots aturar-te, canviar de camí o simplement quedar-te mirant. Que, durant unes hores, ningú et mana.

No fa falta donar-li més voltes. Qui s’aixeca amb el sol, pixa com vol. 

Jo, no sé si pixo com vull. Però sí que sé que, quan surt el sol, encara puc anar per on vull.

I això ja em basta.